مهارتهاي ده گانه زندگي

  خودآگاهي خودآگاهي: توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشـد خودآگاهي به فرد كمك مي كند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولا پيش شـرط ضـروري روابـط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است. همدلي: يعني […]

کارگاه های در حال اجرای کلینیک طلوع سلامت

کارگاه های در حال اجرای کلینیک طلوع سلامت  شنبه :گروه درمانی شناختی رفتاری آقایان(CBT۲ )  یک شنبه :گروه درمانی وسواس (OCD) خانم ها   سه شنبه :گروه درمانی شناختی رفتاری آقایان(CBT۱ ) (TA1) تحلیل ارتباط متقابل خانم ها      چهارشنبه : آسیب شناسی مخصوص دانشجویان روانشناسی گروه درمانی شناختی رفتاری دانشجویان روانشناسی(CBT۲ ) (TA) […]

ثبت نام درمان گروهی اختلال وسواس

اختلال وسواس را امروزه باید یکی از بزرگترین مشکلاتی دانست که درحوزه اختلال های بالینی قد علم کرده است.مهمترین ویژگی این اختلال را باید ضعف اساسی  اراده دانست. افراد مبتلا به این اختلال از نعمت شروع وپایان ارادی یک عمل یا یک فکر در زمینه خاصی از فعالیت ها یا افکار و تصاویر ذهنی خود […]

شروع ثبت نام کلاس های کاهش وزن به روش شاختی رفتاری

آیا می دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی(نظیر تعارف های پی درپی دوستان و آشنایان، حضور در مهمانی ها و رستوران ها)پرخوری نکنید؟   آیا می دانید که غذا خوردن هم  نوعی رفتار است  که مغز شما آموزش […]

بازی های رایانه ای فرصت یا تهدید

بازی های رایانه ای به علت ماهیت تعاملی خود نیروی مسحور کننده ای دارند که بازیکنان را آن قدر مشغول می کنند که با رویدادهای بازی و اعمال کنترل برآن رابطه ای متقابل ایجاد می کنند. از این رو، بازی های رایانه ای امروز به رسانه ای تاثیر گذار تبدیل شده اند که گروه های […]

درمانگری شناختی- رفتاری

– آیا می دانید این فکر شماست که حال شما را تغییر می دهد؟ در واقع، برداشت و تفسیر ما از یک رویداد در ذهنمان است که باعث می شود نسبت به آن رویداد حالمان خوب یا بد شود. – آیا می دانید که فکر می تواند با خطاهای منطق ویروسی شود؟ و برداشت ذهن […]

Cognitive behavioural therapy

How CBT works CBT is based on the concept that your thoughts, feelings, physical sensations and actions are interconnected, and that negative thoughts and feelings can trap you in a vicious cycle. CBT aims to help you deal with overwhelming problems in a more positive way by breaking them down into smaller parts. You’re shown […]